La zumba se compose d’exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Elle se pratique avec les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde tout cela dans une bonne ambiance et ludique.
Il s’agit d’un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme.
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